La Diabetes Y La Tiroides

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La Diabetes Y La Tiroides, personas con diabetes tienen un mayor riesgo de desarrollar un trastorno de la tiroides. En la población general, aproximadamente el 6% de las personas tienen un problema de tiroides de una forma u otra. Sin embargo, este porcentaje aumenta a más del 10% en personas con diabetes.

De hecho, los trastornos de la tiroides son muy comunes en el mundo occidental, solo superados por la diabetes como la afección más común que afecta el sistema endocrino.

El sistema endocrino es un grupo de glándulas que secretan hormonas que ayudan a regular el uso de nutrientes por las células, es decir, estas glándulas juegan un papel central en el funcionamiento adecuado de su metabolismo.

La función anormal de la tiroides puede tener un impacto importante en el control de la diabetes, los trastornos de la tiroides no tratados pueden aumentar el riesgo de complicaciones diabéticas y pueden agravar los síntomas de la diabetes.

Pero los problemas de tiroides se pueden diagnosticar fácilmente a través de análisis de sangre simples y hay un tratamiento efectivo disponible. Cualquier persona con diabetes debe ser examinada periódicamente para detectar trastornos de la tiroides.

¿Qué es la tiroides?

La glándula tiroides tiene forma de mariposa sentada alrededor de la tráquea en el cuello entre la manzana de Adán y la clavícula. Produce dos hormonas, T3 y T4, que establecen la velocidad de su metabolismo, qué tan rápido late tu corazón, qué tan profundamente respiras, la temperatura de tu cuerpo y cómo tu cuerpo usa la insulina son funciones relacionadas con la tiroides.

El hipertiroidismo, es decir, la producción excesiva de hormonas tiroideas, aumenta la resistencia a la insulina, mientras que el hipotiroidismo, que produce muy pocas hormonas, aumenta el colesterol.

El hipotiroidismo es mucho más común que el hipertiroidismo.

Tanto la hipo y la tiroides aumentan en gran medida el riesgo de enfermedad cardíaca.

Síntomas de problemas de tiroides.

Los síntomas varían con la edad y el género, y si tiene hipo o hipertiroidismo.

Los síntomas del hipotiroidismo incluyen cansancio, frío, aumento de peso, depresión, cabello y piel secos y estreñimiento.

Con el hipertiroidismo, puedes experimentar pérdida de peso, latidos cardíacos rápidos, dificultad para respirar, sudoración, debilidad muscular y diarrea.

Ambos tipos de tiroidismo, hiper e hipotiroidismo, pueden causar bocio, hinchazón del cuello a medida que la tiroides crece.

Muchos de los síntomas son muy similares a los síntomas de la diabetes tipo 2. Por ejemplo, un síntoma de un problema de tiroides son los pies fríos. Pero alguien con diabetes tipo 2 puede confundir fácilmente este síntoma con neuropatía diabética.

Prueba de problemas de tiroides

Debido a que realmente no se puede distinguir solo por los síntomas si tienes un problema de tiroides, debes examinarse la tiroides regularmente a través de análisis de sangre. Esto generalmente se hace analizando tu sangre para detectar TSH, la hormona estimulante de la tiroides.

La TSH es la hormona que usa la glándula pituitaria para indicarle a la tiroides que se ponga en funcionamiento. Si la función tiroidea es baja, el nivel de TSH en la sangre será alto, lo que indica que su tiroides debería estar produciendo más hormonas tiroideas. Si la tiroides está hiperactiva, la TSH estará baja, tratando de disminuirla.

Un nivel de TSH entre 0.4 y 4.0mU / L (miliunidades por litro) se considera normal. Pero algunas personas pueden tener un funcionamiento tiroideo significativamente bajo con una TSH de 2.0-4.0mU / L. Es posible que los niveles en este rango ya estén elevando sus lípidos a niveles dañinos y posiblemente su glucosa. En algunos países europeos, los pacientes con una TSH superior a 2,0 mU / L pueden recibir medicamentos para la tiroides.

Cómo manejar problemas de tiroides

Hay tres cosas que debes hacer para controlar los problemas de tiroides

1.-Hacerse pruebas periódicamente

2.-Tomar medicamentos recetados

3.-Comer una dieta amigable para la tiroides.

1.-Pruebas, de acuerdo con la American Diabetes Association (ADA), cualquier persona diagnosticada con diabetes tipo 2 debe ser revisada para detectar trastornos de la tiroides y luego a intervalos de cinco años a partir de entonces.

Las personas con diabetes tipo 1 deben someterse a exámenes cada año. También es una buena idea hacerse la prueba cada vez que se tenga cambios inexplicables en los niveles de glucosa.

2.-Medicina, el hipotiroidismo se puede tratar con levotiroxineno, una versión sintética de T4, la principal hormona tiroidea, que es producida y liberada por la glándula tiroides. Sin embargo, debe probarlo en diferentes dosis para encontrar la mejor dosis para usted, que puede llevar varios meses.

Pero el levotiroxineno no funciona para todos. Sin embargo, hay otros medicamentos, como la liotironina, que pueden usarse en su lugar.

Tenga en cuenta que es importante tomar sus píldoras tiroideas todos los días a la misma hora.

También hay tratamientos médicos y quirúrgicos para el hipertiroidismo.

3.-Dieta, comer los alimentos correctos hace la diferencia.

El yodo es el nutriente más importante para la tiroides. Se agrega a la mayoría de la sal que se vende comercialmente en Europa y América del Norte. Si usa otras sales más especializadas o ninguna sal, es posible que necesite ingerir más yodo. Los vegetales marinos (algas) y los animales marinos son las mejores fuentes.

Medicina, comida y ejercicio.

La forma más común de problemas de tiroides es el hipotiroidismo, es decir, una tiroides lenta con bajo rendimiento.

Si tienes este problema, para que tu tiroides funcione deberías:

Medicamentos, toma la cantidad correcta de medicamentos según las indicaciones de tu médico. No omitas las dosis y tómelas a la misma hora del día. Tomarlo en diferentes momentos durante el día puede evitar que funcione como debería. Como probablemente tendrás que tomarlo por el resto de tu vida, hágalo parte de tu rutina diaria establecida.

Toma tu medicamento para la tiroides con el estómago vacío, los alimentos pueden disminuir su absorción, especialmente los alimentos ricos en fibra. Los alimentos ricos en fibra son buenos para ti, así que no dejes de comerlos, solo cómelos varias horas antes o después de tomar tus medicamentos para la tiroides.

Evita tomar suplementos de calcio o suplementos que contengan hierro (como multivitaminas) junto con tu medicamento para la tiroides, ya que estos también pueden bloquear la absorción del medicamento.

Alimentos, los vegetales crucíferos como el brócoli, la coliflor, las coles de Bruselas y el repollo pueden afectar la producción de la hormona tiroidea. Estos son alimentos muy saludables, por lo que debes continuar comiéndolos, simplemente no los comas al mismo tiempo que tomas tu medicamento. Cocinar estas verduras parece disminuir este efecto.

Tenga cuidado con los alimentos de soya, la soya contiene genisteína, que puede disminuir la producción de la hormona tiroidea y, si bien puedes seguir comiendo, limítalos a unas pocas veces por semana.

Come alimentos que aumenten la producción de la hormona tiroidea. Estos alimentos contienen nutrientes como vitaminas B, selenio, zinc, tirosina y yodo. Las aves de corral, los mariscos, la carne magra, los granos integrales, las cebollas, los frijoles, las almendras, los aguacates, las semillas y los productos lácteos bajos en grasa pueden ser útiles.

Evita o limita los alimentos grasos y azucarados, tal como lo haces para controlar tu diabetes.

Mira los tamaños de tus porciones, no comer en exceso parece una obviedad. Si necesitas perder peso, reduzca la cantidad que come.

Una deficiencia en hierro es una causa de hipotiroidismo. Pídele a tu médico que verifique tus niveles de hierro si tienes hipotiroidismo.

No tomes suplementos dietéticos, como los suplementos de yodo, orientados al tratamiento de problemas de tiroides sin antes consultar esto con tu médico. Además, no dejes de tomar tu medicamento para la tiroides con la esperanza de «tratar» el hipotiroidismo solo con dieta.

El ejercicio, no es necesario para resolver su tiroidismo (o su diabetes) pero ayuda al proceso. Mantenerse en forma con una rutina diaria de ejercicio aumentará tus fortaleza, también te sentirás mejor por ello.

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