Como controlar la diabetes tipo 1

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Como controlar la diabetes tipo 1

Requieren un plan, también llamado plan de control de la diabetes, que auxilia a la gente a controlar su diabetes y a permanecer sana y activa, en tanto te decides a evaluar el Sistema Diabetes, te dejo información que te puede ser útil.

Cada persona tiene un plan de tratamiento diferente, basado en las necesidades relacionadas con la salud de esa persona y en las indicaciones del equipo médico que la trata.

El tratamiento de la diabetes: aspectos fundamentales

Lo primero que se debe entender sobre el tratamiento de la diabetes es conocer cuál es la concentración de glucosa en sangre. La glucosa es un azúcar que procede de los alimentos que comemos y que también se produce y se almacena dentro del organismo. Es la principal fuente energética de las células de nuestro cuerpo, y llega a ellas a través del torrente sanguíneo. La glucosa entra en las células con la ayuda de una hormona llamada insulina.

¿Luego entonces, cómo se relacionan las concentraciones de glucosa en sangre con la diabetes tipo 1?

Las personas con diabetes tipo 1 han dejado de fabricar insulina. Esto quiere decir que la glucosa permanece en el torrente sanguíneo y no puede entrar en las células, lo que hace que se eleve demasiado la concentración de glucosa en sangre.

Una concentración alta de azúcar en sangre puede hacer que una persona con diabetes tipo 1 se sienta mal.

Por lo tanto, ese plan de tratamiento implicara tratar de mantener las concentraciones de azúcar en sangre dentro de márgenes controlables, al tiempo que nos aseguramos de que esa persona se desarrolla con normalidad.

Para conseguirlo, las personas con una diabetes tipo 1 necesitan:

1.-inyectarse insulina según las recomendaciones de su médico

2.-llevar una dieta saludable y equilibrada, prestando una atención especial a la cantidad de hidratos de carbono que comen

3.-medir la concentración de azúcar en sangre de acuerdo a las indicaciones de su médico

4.-Desarrollar una actividad física con regularidad

Seguir un plan de tratamiento puede ayudar a que una persona se mantenga sana, pero no se trata de ninguna forma una solución para curar la diabetes.

Por lo tanto, las personas con diabetes tipo 1 necesitan un buen plan de tratamiento durante toda la vida.

Lo bueno es que seguir un plan de tratamiento al pie de la letra puede ayudar a que las personas con una diabetes tipo 1 se mantengan bien, estén sanas y tengan los menos de problemas de salud relacionados con la diabetes.

Inyectarse insulina según las recomendaciones de su médico

Las personas con diabetes tipo 1 deben inyectarse insulina como parte del plan de tratamiento.

Esto por que su organismo ha perdido la capacidad de fabricar insulina, y necesitan recibir la cantidad adecuada de la misma para mantener las concentraciones de azúcar en sangre dentro de márgenes saludables.

Por el momento, la única forma de introducir insulina en el cuerpo es mediante inyecciones, ya sea a través de una aguja o usando una bomba de insulina. Si una persona intentara tomar la insulina en forma de pastilla, los ácidos y jugos gástricos presentes en el estómago harían que se descompusiera el medicamento, y éste no podría actuar.

Existen distintos distintos tipos de insulina, destinados a propósitos diferentes. Los tipos de insulina que se use y la cantidad de inyecciones cada día dependerán de lo que sea mejor, y de lo que su medico recomeinde.

La cantidad de insulina que se necesitara también podrá cambiar. Hoy en día, ponerse inyecciones de insulina es prácticamente indoloro, gracias a la existencia de agujas muy finas y pequeñas.

Las bombas de insulina (que administran insulina a través de un tubito colocado debajo de la piel) reducen la cantidad de inyecciones que son necesarias.

El equipo medico que lleve el control del plan debe te enseñar cómo y cuándo se debe inyectar insulina.

Llevar una dieta saludable y equilibrada

Las personas con diabetes tipo 1 tienen que prestar más atención a las comidas y antojos que las personas que no tienen esta enfermedad. Necesitan seguir una dieta equilibrada y saludable, así como prestar más atención a lo que comen y a la calidad de lo que comen.

También deben mantener un equilibrio entre comidas, la cantidad de insulina que se inyectan y su nivel de actividad física.

Esto porque algunos alimentos hacen que la concentración de azúcar en sangre suba más que otros, mientras que la insulina y el ejercicio físico provocan que el azúcar baje. El aumento de la concentración de azúcar en sangre después de comer incide de acuerdo al tipo de nutrientes que contenga el alimento.

Los tres tipos principales de nutrientes que se encuentran en los alimentos son los hidratos de carbono, las proteínas y las grasas, que proporcionan al organismo energía en forma de calorías.

Los alimentos que contienen hidratos de carbono son los que más incrementan la concentración de azúcar en sangre.

Los alimentos que contienen en su mayoría proteínas y/o grasas no afectan tanto la concentración de azúcar en sangre.

Nuestro cuerpo necesita estos tres tipos de nutrientes, en distintas cantidades, para funcionar con normalidad.

Como parte del plan de tratamiento de la diabetes, es necesario diseñar un plan de alimentación que incluya alimentos con todos los nutrientes esenciales.

Los planes de alimentación tienden a incluir el desayuno, el almuerzo y la cena, tomando en cuenta los antojos o refrigerios entre comidas.

El plan de alimentación no te indicará exactamente qué alimentos comer, pero te orientará en la elección de opciones dentro de los principales grupos de alimentos, para ayudarte a llevar una dieta nutritiva y equilibrada.

Cada comida y cada antojo dentro de tu plan de alimentación contienen cierta cantidad de hidratos de carbono y funcionaran mejor teniendo en cuenta la cantidad y el tipo de insulina que te inyectas.

El plan de alimentación debe estar diseñado de forma personal, basado en la edad, nivel de actividad física, horarios y los gustos o disgustos al comer. Deberá ser lo bastante flexible como para que se pueda controlar la diabetes tipo 1, hasta en situaciones especiales, como las fiestas o durante las vacaciones.

Con un buen plan de alimentación, resultará más fácil mantener las concentraciones de azúcar bajo control en sangre dentro de márgenes saludables.

Aparte, ese plan de alimentación debe recomendar limites en aquellos alimentos que contengan muchas grasas o calorías y que no contengan vitaminas ni minerales.

Cualquier persona que lleve una dieta saludable debe limitar estos alimentos, porque consumirlos en exceso puede llevar al sobrepeso o provocar otros problemas de salud a largo plazo, como pueden ser, las enfermedades cardíacas.

Medir la concentración de azúcar en sangre

Medir la concentración de azúcar en sangre también forma parte de un plan de tratamiento. Permite saber cómo están funcionando los demás componentes de tu tratamiento, como las inyecciones de insulina y tu plan de alimentación.

Si mantienes las concentraciones de azúcar en sangre dentro de márgenes saludables, te encontrarás mejor y reducirás el riesgo de desarrollar problemas de salud relacionados con la diabetes más adelante. Ir midiéndo las concentraciones de azúcar en sangre es la única forma de saber si estás controlando bien tu diabetes.

El equipo médico tratante es posible que recomiende usar un monitor continuo de glucosa (MCG).

Este monitor es un dispositivo que se lleva encima y que mide las concentraciones de azúcar en sangre cada pocos minutos a lo largo todo el día. Las mide a través de un sensor parecido a un hilo que se introduce debajo de la piel de una forma segura para que no se mueva de su sitio.

Los sensores se pueden utilizar a lo largo de aproximadamente una semana antes de que deban ser sustituidos por otros nuevos, y son lo bastante precisos como para sustituir a las mediciones que supondrían tener que pincharse frecuentemente el dedo.

La mayor frecuencia de las lecturas del MCG pueden ayudar, a la persona que lleva el control y al equipo que lleva el control de la diabetes, a mejorar la detección de posibles problemas y a adaptar las dosis de insulina y modificar el plan de control de la diabetes con fin de mejorar el control del azúcar en sangre.

Un glucómetro o un medidor continuo de glucosa en sangre muestra cuál es el nivel de azúcar en sangre justo en el momento en que se hace la medición. El médico también puede mandar otro análisis que miden el azúcar en sangre para saber cómo han estado esas concentraciones durante tres meses inmediatamente anteriores al análisis.

Hacer ejercicio físico con regularidad

El ejercicio físico también es un componente importante dentro del plan de tratamiento de la diabetes. La actividad física regular puede ayudar a mantener las concentraciones de azúcar en sangre dentro de márgenes saludables.

Además, puede reducir el riesgo de tener otros problemas de salud que las personas con diabetes son más propensas a desarrollar, tales como las enfermedades cardíacas.

La mayoría de los tipos de ejercicio son excelentes para las personas con una diabetes tipo 1, desde pasear al perro o andar en bicicleta hasta practicar deportes de equipo. Tratar de hacer ejercicio cada día para sacar el máximo partido.

Se puedes hablar con el equipo médico que lleva el control de la diabetes sobre cómo planificar el ejercicio físico, junto con la alimentación y las dosis de inyecciones de insulina. Ellos darán recomendaciones específicas para ayudar a prepararse para el ejercicio físico o el deporte, y darán instrucciones por escrito por si surgiera algún problema relacionado mientras haces ejercicio físico, como una hipoglucemia(baja concentración de azúcar en sangre) o una hiperglucemia (alta concentración de azúcar en sangre).

A modo de conclusión

En algunas ocasiones, tratar y controlar la diabetes puede parecer una tarea ardua y complicada. Pero el equipo de atención de la diabetes debe estar ahí para ayudarte. Para que puedas consultar un buen plan de control de la diabetes siempre que se necesite, este debe ser fácil de entender, detallado y ademas debe estar por escrito.

Es posible que hayas oído hablar sobre tratamientos de la diabetes alternativos, como remedios a base de plantas medicinales o suplementos de vitaminas o minerales. Estos tipos de tratamientos pueden ser arriesgados, sobre todo cuando se deja de seguir un plan de tratamiento indicado por el médico.

Por lo tanto, hay que informarse bien y consultarlo siempre al equipo médico que trata que trata este problema. Yo recomendaría, nunca abandonar un plan de tratamiento medico, si usas un plan alternativo, ya que si este da resultados se notara en resultados positivos, y es mejor que el medico, vaya recomendando modificar el plan, hasta obtener resultados.

Por haber llegado hasta aqui te quiero obsequiar completamente gratis una guia de alimentos nutritivos para personas diabeticas, puede ser que esta información ya te sea familiar, pero nunca esta de más confirmar y aumentar nuestros conocimientos.

Nos vemos luego,

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